Тяга прямыми руками
Основные мышцы
exercises.muscles.back
Второстепенные мышцы
Задние дельты
Оборудование
exercises.equipment.cable
Сложность
Начинающий
Как выполнять
- exercises.instructions.straight-arm-pulldown.step1
- exercises.instructions.straight-arm-pulldown.step2
- exercises.instructions.straight-arm-pulldown.step3
- exercises.instructions.straight-arm-pulldown.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.straight-arm-pulldown.tip1
- exercises.tips.straight-arm-pulldown.tip2
- exercises.tips.straight-arm-pulldown.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.straight-arm-pulldown.mistake1
- exercises.mistakes.straight-arm-pulldown.mistake2
- exercises.mistakes.straight-arm-pulldown.mistake3