Руки

Отведение на трицепс

Гантель
Начинающий
Основные мышцы
Трицепс
Оборудование
Гантель
Сложность
Начинающий

Как выполнять

  1. exercises.instructions.tricep-kickback.step1
  2. exercises.instructions.tricep-kickback.step2
  3. exercises.instructions.tricep-kickback.step3
  4. exercises.instructions.tricep-kickback.step4

Советы профессионалов

  • exercises.tips.tricep-kickback.tip1
  • exercises.tips.tricep-kickback.tip2
  • exercises.tips.tricep-kickback.tip3

Распространенные ошибки

  • exercises.mistakes.tricep-kickback.mistake1
  • exercises.mistakes.tricep-kickback.mistake2
  • exercises.mistakes.tricep-kickback.mistake3
Отведение на трицепс - Как выполнять | Healthy Buddy — ваш помощник в формировании здоровых привычек