🍳
Омлет из Белков
Высокобелковые15 мин
1 порций
180 kcal
Пищевая ценность является приблизительной. Проконсультируйтесь с врачом.
Обзор
Лёгкий омлет из белков со шпинатом, грибами и фетой.
Пищевая Ценность
180Калории
26gБелок
4gУглеводы
6gЖиры
Подготовка
5 минГотовка
10 минСложность
ЛегкоИнгредиенты
- 6 белков
- 1 чашка шпината
- 1/2 чашки грибов
- 60г феты
Инструкции
- Взбейте белки.
- Обжарьте шпинат и грибы.
- Влейте белки и готовьте.
- Сложите, добавьте фету и подавайте.
Советы
Готовьте на среднем огне. Добавьте воду к белкам.