🐟
Боул с Лососем и Киноа
Высокобелковые35 мин
2 порций
520 kcal
Пищевая ценность является приблизительной. Проконсультируйтесь с врачом.
Обзор
Лосось, богатый Омега-3, с киноа, авокадо и огурцом.
Пищевая Ценность
520Калории
38gБелок
42gУглеводы
22gЖиры
Подготовка
10 минГотовка
25 минСложность
СреднеИнгредиенты
- 2 филе лосося
- 1 чашка киноа
- 1 авокадо
- 1 огурец
- 2 ст.л. соевого соуса
Инструкции
- Сварите киноа.
- Запеките лосось при 200°C 12-15 мин.
- Нарежьте огурец и авокадо.
- Соберите боул и заправьте.
Советы
Не пережаривайте лосось. Обжарьте киноа перед варкой.