Кальций
МинералыЭтот контент предназначен только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом перед началом приёма любых добавок.
Обзор
Кальций необходим для крепких костей и зубов.
Основные Преимущества
- Необходим для крепких костей
- Поддерживает мышечную функцию
- Помогает нервной сигнализации
- Поддерживает здоровье сердца
Рекомендуемая Дозировка
500-1000 мг в день
Лучшее Время Приёма
Раздельные дозы, с едой
Природные Пищевые Источники
Молочные продуктыСардиныТофуЛистовая зеленьОбогащённые продукты