Магний
МинералыЭтот контент предназначен только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом перед началом приёма любых добавок.
Обзор
Магний участвует в более чем 300 ферментативных реакциях включая мышечную функцию и качество сна.
Основные Преимущества
- Поддерживает расслабление мышц
- Улучшает качество сна
- Помогает со стрессом
- Поддерживает производство энергии
Рекомендуемая Дозировка
200-400 мг в день
Лучшее Время Приёма
Вечером, за 30 мин до сна
Природные Пищевые Источники
Тёмный шоколадМиндальШпинатАвокадоТыквенные семечки