كم عدد السعرات الحرارية في Baby Spinach؟

تحتوي حصة 100g من Baby Spinach على 27 سعرة حرارية، مع 2.9g بروتين و2.4g كربوهيدرات و0.6g دهون.

يوفر Baby Spinach ‏2.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 6% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 27 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Baby Spinach ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Baby Spinach على 2.4g من الكربوهيدرات و1.6g من الألياف الغذائية.

Baby Spinach يوفر 2.9g بروتين و1.6g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.