Chicken breast, cooked مقابل Baby Spinach

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Baby Spinach

27
السعرات الحرارية
Baby Spinach: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBaby Spinach
البروتين
31g
2.9g
الكربوهيدرات
0g
2.4g
إجمالي الدهون
3.6g
0.6g
الألياف الغذائية
0g
1.6g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
26.5mg
الكالسيوم
15mg
68mg
الحديد
1mg
1.3mg
البوتاسيوم
256mg
582mg
الصوديوم
74mg
111mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Baby Spinach: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Cod, cooked