Chicken breast, cooked مقابل Baby Spinach

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Baby Spinach

0
السعرات الحرارية
🏆 Baby Spinach — أقل في السعرات الحرارية
💪 Baby Spinach — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBaby Spinach
البروتين
2g
2.9g
الكربوهيدرات
8.5g
2.4g
إجمالي الدهون
14.7g
0.6g
الألياف الغذائية
6.7g
1.6g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
26.5mg
الكالسيوم
12mg
68mg
الحديد
0.6mg
1.3mg
البوتاسيوم
485mg
582mg
الصوديوم
7mg
111mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Baby Spinach — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Baby Spinach: مقارنة التغذية