Banana, raw مقابل Gooseberries, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

السعرات الحرارية

مقابل

السعرات الحرارية

🏆 Banana, raw — أقل في السعرات الحرارية

💪 Gooseberries, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Banana, rawGooseberries, raw

البروتين

0.3g

0.4g

الكربوهيدرات

13.8g

13.1g

إجمالي الدهون

0.2g

الألياف الغذائية

2.4g

1.3g

السكريات

10.4g

10.9g

فيتامين ج

4.6mg

36.5mg

الكالسيوم

6mg

15mg

الحديد

0.1mg

0.2mg

البوتاسيوم

107mg

123mg

الصوديوم

1mg

7mg