Banana, raw مقابل Apple, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Banana, raw

52

السعرات الحرارية

مقابل

Apple, raw

50

السعرات الحرارية

🏆 Apple, raw — أقل في السعرات الحرارية

💪 Apple, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Banana, rawApple, raw

البروتين

0.3g

3.4g

الكربوهيدرات

13.8g

4.9g

إجمالي الدهون

0.2g

1.9g

الألياف الغذائية

2.4g

0g

السكريات

10.4g

4.9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

4.6mg

0.2mg

الكالسيوم

6mg

126mg

الحديد

0.1mg

0mg

البوتاسيوم

107mg

159mg

الصوديوم

1mg

39mg

📊 Banana, raw — حقائق التغذية 📊 Apple, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola Whole Wheat Bread مقابل White Bread

Banana, raw مقابل Apple, raw: مقارنة التغذية