Banana, raw مقابل Papaya, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Banana, raw

52
السعرات الحرارية
مقابل

Papaya, raw

92
السعرات الحرارية
🏆 Banana, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Papaya, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Banana, rawPapaya, raw
البروتين
0.3g
0.6g
الكربوهيدرات
13.8g
23.5g
إجمالي الدهون
0.2g
0.3g
الألياف الغذائية
2.4g
1.7g
السكريات
10.4g
21.8g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
4.6mg
31.7mg
الكالسيوم
6mg
13mg
الحديد
0.1mg
0.5mg
البوتاسيوم
107mg
86mg
الصوديوم
1mg
4mg
📊 Banana, raw — حقائق التغذية📊 Papaya, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Banana, raw مقابل Papaya, raw: مقارنة التغذية