Beef steak, cooked مقابل Gooseberries, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Gooseberries, raw

52
السعرات الحرارية
🏆 Gooseberries, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedGooseberries, raw
البروتين
20.4g
0.4g
الكربوهيدرات
0g
13.1g
إجمالي الدهون
13.4g
0.2g
الألياف الغذائية
0g
1.3g
السكريات
0g
10.9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
36.5mg
الكالسيوم
9mg
15mg
الحديد
0.3mg
0.2mg
البوتاسيوم
363mg
123mg
الصوديوم
59mg
7mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Gooseberries, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Gooseberries, raw: مقارنة التغذية