Lamb, cooked مقابل Cured Ham

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Lamb, cooked

109
السعرات الحرارية
مقابل

Cured Ham

106
السعرات الحرارية
🏆 Cured Ham — أقل في السعرات الحرارية
💪 Lamb, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Lamb, cookedCured Ham
البروتين
24.4g
18.4g
الكربوهيدرات
0g
0.2g
إجمالي الدهون
0.5g
3.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1.6mg
الكالسيوم
4mg
4mg
الحديد
0.8mg
0.8mg
البوتاسيوم
441mg
319mg
الصوديوم
45mg
1038mg
📊 Lamb, cooked — حقائق التغذية📊 Cured Ham — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Lamb, cooked مقابل Cured Ham: مقارنة التغذية