كم عدد السعرات الحرارية في Lamb, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Lamb, cooked
لكل حصة 100g
139
السعرات الحرارية
7% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Lamb, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1.9g
Cholesterol371mg
الصوديوم70mg
السكريات0g
فيتامين أ7391 IU
فيتامين ج4mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم7mg
الحديد7.4mg
البوتاسيوم313mg
الأسئلة الشائعة حول Lamb, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Lamb, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Lamb, cooked على 139 سعرة حرارية، مع 20.4g بروتين و1.8g كربوهيدرات و5g دهون.
كم نسبة البروتين في Lamb, cooked؟
يوفر Lamb, cooked 20.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 41% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Lamb, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 139 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Lamb, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Lamb, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Lamb, cooked على 1.8g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Lamb, cooked صحي؟
Lamb, cooked يوفر 20.4g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.