كم عدد السعرات الحرارية في Couscous Salad؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Couscous Salad
لكل حصة 100g
112
السعرات الحرارية
6% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Couscous Salad؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم5mg
السكريات0.1g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم8mg
الحديد0.4mg
البوتاسيوم58mg
الأسئلة الشائعة حول Couscous Salad
كم عدد السعرات الحرارية في Couscous Salad؟
تحتوي حصة 100g من Couscous Salad على 112 سعرة حرارية، مع 3.8g بروتين و23.2g كربوهيدرات و0.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Couscous Salad؟
يوفر Couscous Salad 3.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 8% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Couscous Salad مفيد لخسارة الوزن؟
مع 112 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Couscous Salad ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Couscous Salad؟
تحتوي حصة 100g من Couscous Salad على 23.2g من الكربوهيدرات و1.4g من الألياف الغذائية.
هل Couscous Salad صحي؟
Couscous Salad يوفر 3.8g بروتين و1.4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.