كم عدد السعرات الحرارية في Pastrami؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Pastrami
لكل حصة 100g
139
السعرات الحرارية
7% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Pastrami؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1.4g
Cholesterol68mg
الصوديوم1123mg
السكريات3.3g
فيتامين أ4 IU
فيتامين ج8.1mg
فيتامين د10 IU
الكالسيوم11mg
الحديد4.2mg
البوتاسيوم345mg
الأسئلة الشائعة حول Pastrami
كم عدد السعرات الحرارية في Pastrami؟
تحتوي حصة 100g من Pastrami على 139 سعرة حرارية، مع 16.3g بروتين و3.3g كربوهيدرات و6.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Pastrami؟
يوفر Pastrami 16.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 33% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Pastrami مفيد لخسارة الوزن؟
مع 139 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pastrami ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Pastrami؟
تحتوي حصة 100g من Pastrami على 3.3g من الكربوهيدرات و0.1g من الألياف الغذائية.
هل Pastrami صحي؟
Pastrami يوفر 16.3g بروتين و0.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.