كم عدد السعرات الحرارية في Cream Of Wheat؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cream Of Wheat
لكل حصة 100g
366
السعرات الحرارية
18% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cream Of Wheat؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.2g
Cholesterol0mg
الصوديوم571mg
السكريات0.4g
فيتامين أ1341 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم357mg
الحديد28.6mg
البوتاسيوم115mg
الأسئلة الشائعة حول Cream Of Wheat
كم عدد السعرات الحرارية في Cream Of Wheat؟
تحتوي حصة 100g من Cream Of Wheat على 366 سعرة حرارية، مع 10.6g بروتين و75.5g كربوهيدرات و1.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Cream Of Wheat؟
يوفر Cream Of Wheat 10.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 21% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cream Of Wheat مفيد لخسارة الوزن؟
مع 366 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cream Of Wheat ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cream Of Wheat؟
تحتوي حصة 100g من Cream Of Wheat على 75.5g من الكربوهيدرات و3.3g من الألياف الغذائية.
هل Cream Of Wheat صحي؟
Cream Of Wheat يوفر 10.6g بروتين و3.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.