كم عدد السعرات الحرارية في Haddock؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Haddock
لكل حصة 100g
74
السعرات الحرارية
4% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Haddock؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.1g
Cholesterol54mg
الصوديوم213mg
السكريات0g
فيتامين أ17 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د18 IU
الكالسيوم11mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم286mg
الأسئلة الشائعة حول Haddock
كم عدد السعرات الحرارية في Haddock؟
تحتوي حصة 100g من Haddock على 74 سعرة حرارية، مع 16.3g بروتين و0g كربوهيدرات و0.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Haddock؟
يوفر Haddock 16.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 33% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Haddock مفيد لخسارة الوزن؟
مع 74 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Haddock ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Haddock؟
تحتوي حصة 100g من Haddock على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Haddock صحي؟
Haddock يوفر 16.3g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.