كم عدد السعرات الحرارية في Dill؟

تحتوي حصة 100g من Dill على 43 سعرة حرارية، مع 3.5g بروتين و7g كربوهيدرات و1.1g دهون.

يوفر Dill ‏3.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 7% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 43 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Dill ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Dill على 7g من الكربوهيدرات و2.1g من الألياف الغذائية.

Dill يوفر 3.5g بروتين و2.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.