كم عدد السعرات الحرارية في Corn tortilla؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Corn tortilla
لكل حصة 100g
276
السعرات الحرارية
14% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Corn tortilla؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.3g
Cholesterol0mg
الصوديوم663mg
السكريات3g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم174mg
الحديد2.9mg
البوتاسيوم132mg
الأسئلة الشائعة حول Corn tortilla
كم عدد السعرات الحرارية في Corn tortilla؟
تحتوي حصة 100g من Corn tortilla على 276 سعرة حرارية، مع 7.8g بروتين و58.1g كربوهيدرات و1.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Corn tortilla؟
يوفر Corn tortilla 7.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 16% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Corn tortilla مفيد لخسارة الوزن؟
مع 276 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Corn tortilla ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Corn tortilla؟
تحتوي حصة 100g من Corn tortilla على 58.1g من الكربوهيدرات و3.4g من الألياف الغذائية.
هل Corn tortilla صحي؟
Corn tortilla يوفر 7.8g بروتين و3.4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.