كم عدد السعرات الحرارية في Fennel, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Fennel, raw
لكل حصة 100g
27
السعرات الحرارية
1% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Fennel, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم49mg
السكريات3.2g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج14.7mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم41mg
الحديد0mg
البوتاسيوم332mg
الأسئلة الشائعة حول Fennel, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Fennel, raw؟
تحتوي حصة 100g من Fennel, raw على 27 سعرة حرارية، مع 0.9g بروتين و5.5g كربوهيدرات و0.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Fennel, raw؟
يوفر Fennel, raw 0.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Fennel, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 27 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Fennel, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Fennel, raw؟
تحتوي حصة 100g من Fennel, raw على 5.5g من الكربوهيدرات و2g من الألياف الغذائية.
هل Fennel, raw صحي؟
Fennel, raw يوفر 0.9g بروتين و2g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.