كم عدد السعرات الحرارية في Ketchup؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Ketchup
لكل حصة 100g
117
السعرات الحرارية
6% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Ketchup؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم949mg
السكريات21.8g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم14mg
الحديد0.4mg
البوتاسيوم249mg
الأسئلة الشائعة حول Ketchup
كم عدد السعرات الحرارية في Ketchup؟
تحتوي حصة 100g من Ketchup على 117 سعرة حرارية، مع 1.1g بروتين و26.8g كربوهيدرات و0.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Ketchup؟
يوفر Ketchup 1.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Ketchup مفيد لخسارة الوزن؟
مع 117 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Ketchup ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Ketchup؟
تحتوي حصة 100g من Ketchup على 26.8g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Ketchup صحي؟
Ketchup يوفر 1.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.