كم عدد السعرات الحرارية في Fish Sauce؟

تحتوي حصة 100g من Fish Sauce على 35 سعرة حرارية، مع 5.1g بروتين و3.6g كربوهيدرات و0g دهون.

يوفر Fish Sauce ‏5.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 10% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 35 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Fish Sauce ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Fish Sauce على 3.6g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Fish Sauce يوفر 5.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.