كم عدد السعرات الحرارية في Passion fruit, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Passion fruit, raw
لكل حصة 100g
48
السعرات الحرارية
2% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Passion fruit, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم7mg
السكريات11.3g
فيتامين أ11 IU
فيتامين ج2.1mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم7mg
الحديد0.3mg
البوتاسيوم136mg
الأسئلة الشائعة حول Passion fruit, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Passion fruit, raw؟
تحتوي حصة 100g من Passion fruit, raw على 48 سعرة حرارية، مع 0.4g بروتين و12.4g كربوهيدرات و0.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Passion fruit, raw؟
يوفر Passion fruit, raw 0.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 1% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Passion fruit, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 48 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Passion fruit, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Passion fruit, raw؟
تحتوي حصة 100g من Passion fruit, raw على 12.4g من الكربوهيدرات و0.9g من الألياف الغذائية.
هل Passion fruit, raw صحي؟
Passion fruit, raw يوفر 0.4g بروتين و0.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.