كم عدد السعرات الحرارية في French Toast؟

تحتوي حصة 100g من French Toast على 349 سعرة حرارية، مع 6g بروتين و41.2g كربوهيدرات و17.7g دهون.

يوفر French Toast ‏6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 349 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج French Toast ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من French Toast على 41.2g من الكربوهيدرات و1.4g من الألياف الغذائية.

French Toast يوفر 6g بروتين و1.4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.