كم عدد السعرات الحرارية في Frozen Vegetables؟

تحتوي حصة 100g من Frozen Vegetables على 139 سعرة حرارية، مع 6.9g بروتين و14.2g كربوهيدرات و6g دهون.

يوفر Frozen Vegetables ‏6.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 14% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 139 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Frozen Vegetables ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Frozen Vegetables على 14.2g من الكربوهيدرات و1.9g من الألياف الغذائية.

Frozen Vegetables يوفر 6.9g بروتين و1.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.