كم عدد السعرات الحرارية في Crackers؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Crackers
لكل حصة 100g
433
السعرات الحرارية
22% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Crackers؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة6.3g
Cholesterol0mg
الصوديوم665mg
السكريات2.4g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم16mg
الحديد5.7mg
البوتاسيوم124mg
الأسئلة الشائعة حول Crackers
كم عدد السعرات الحرارية في Crackers؟
تحتوي حصة 100g من Crackers على 433 سعرة حرارية، مع 14.3g بروتين و64.4g كربوهيدرات و13.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Crackers؟
يوفر Crackers 14.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 29% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Crackers مفيد لخسارة الوزن؟
مع 433 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Crackers ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Crackers؟
تحتوي حصة 100g من Crackers على 64.4g من الكربوهيدرات و3.8g من الألياف الغذائية.
هل Crackers صحي؟
Crackers يوفر 14.3g بروتين و3.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.