كم عدد السعرات الحرارية في Horseradish؟

تحتوي حصة 100g من Horseradish على 48 سعرة حرارية، مع 1.2g بروتين و11.3g كربوهيدرات و0.7g دهون.

يوفر Horseradish ‏1.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 48 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Horseradish ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Horseradish على 11.3g من الكربوهيدرات و3.3g من الألياف الغذائية.

Horseradish يوفر 1.2g بروتين و3.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.