كم عدد السعرات الحرارية في Dried Apricots؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Dried Apricots
لكل حصة 100g
241
السعرات الحرارية
12% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Dried Apricots؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم10mg
السكريات53.4g
فيتامين أ180 IU
فيتامين ج1mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم55mg
الحديد2.7mg
البوتاسيوم1162mg
الأسئلة الشائعة حول Dried Apricots
كم عدد السعرات الحرارية في Dried Apricots؟
تحتوي حصة 100g من Dried Apricots على 241 سعرة حرارية، مع 3.4g بروتين و62.6g كربوهيدرات و0.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Dried Apricots؟
يوفر Dried Apricots 3.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 7% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Dried Apricots مفيد لخسارة الوزن؟
مع 241 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Dried Apricots ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Dried Apricots؟
تحتوي حصة 100g من Dried Apricots على 62.6g من الكربوهيدرات و7.3g من الألياف الغذائية.
هل Dried Apricots صحي؟
Dried Apricots يوفر 3.4g بروتين و7.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.