كم عدد السعرات الحرارية في Rainbow Trout؟

تحتوي حصة 100g من Rainbow Trout على 141 سعرة حرارية، مع 19.9g بروتين و0g كربوهيدرات و6.2g دهون.

يوفر Rainbow Trout ‏19.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 40% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 141 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Rainbow Trout ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Rainbow Trout على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Rainbow Trout يوفر 19.9g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.