كم عدد السعرات الحرارية في Meatloaf؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Meatloaf
لكل حصة 100g
197
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Meatloaf؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1.4g
Cholesterol0mg
الصوديوم550mg
السكريات1.2g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم29mg
الحديد2.1mg
البوتاسيوم180mg
الأسئلة الشائعة حول Meatloaf
كم عدد السعرات الحرارية في Meatloaf؟
تحتوي حصة 100g من Meatloaf على 197 سعرة حرارية، مع 21g بروتين و8g كربوهيدرات و9g دهون.
كم نسبة البروتين في Meatloaf؟
يوفر Meatloaf 21g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 42% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Meatloaf مفيد لخسارة الوزن؟
مع 197 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Meatloaf ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Meatloaf؟
تحتوي حصة 100g من Meatloaf على 8g من الكربوهيدرات و4.6g من الألياف الغذائية.
هل Meatloaf صحي؟
Meatloaf يوفر 21g بروتين و4.6g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.