كم عدد السعرات الحرارية في Popcorn؟

تحتوي حصة 100g من Popcorn على 351 سعرة حرارية، مع 17.7g بروتين و21.2g كربوهيدرات و21.7g دهون.

يوفر Popcorn ‏17.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 35% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 351 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Popcorn ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Popcorn على 21.2g من الكربوهيدرات و1g من الألياف الغذائية.

Popcorn يوفر 17.7g بروتين و1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.