كم عدد السعرات الحرارية في Mixed Nuts؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Mixed Nuts
لكل حصة 100g
594
السعرات الحرارية
30% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Mixed Nuts؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة6.5g
Cholesterol0mg
الصوديوم345mg
السكريات4.8g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0.4mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم70mg
الحديد3.7mg
البوتاسيوم693mg
الأسئلة الشائعة حول Mixed Nuts
كم عدد السعرات الحرارية في Mixed Nuts؟
تحتوي حصة 100g من Mixed Nuts على 594 سعرة حرارية، مع 17.3g بروتين و25.4g كربوهيدرات و51.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Mixed Nuts؟
يوفر Mixed Nuts 17.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 35% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Mixed Nuts مفيد لخسارة الوزن؟
مع 594 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Mixed Nuts ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Mixed Nuts؟
تحتوي حصة 100g من Mixed Nuts على 25.4g من الكربوهيدرات و9g من الألياف الغذائية.
هل Mixed Nuts صحي؟
Mixed Nuts يوفر 17.3g بروتين و9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.