كم عدد السعرات الحرارية في Paprika؟

تحتوي حصة 100g من Paprika على 282 سعرة حرارية، مع 14.1g بروتين و54g كربوهيدرات و12.9g دهون.

يوفر Paprika ‏14.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 28% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 282 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Paprika ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Paprika على 54g من الكربوهيدرات و34.9g من الألياف الغذائية.

Paprika يوفر 14.1g بروتين و34.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.