كم عدد السعرات الحرارية في Lobster, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Lobster, cooked
لكل حصة 100g
59
السعرات الحرارية
3% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Lobster, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم509mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم72mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم213mg
الأسئلة الشائعة حول Lobster, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Lobster, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Lobster, cooked على 59 سعرة حرارية، مع 13g بروتين و0.9g كربوهيدرات و0.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Lobster, cooked؟
يوفر Lobster, cooked 13g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 26% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Lobster, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 59 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Lobster, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Lobster, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Lobster, cooked على 0.9g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Lobster, cooked صحي؟
Lobster, cooked يوفر 13g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.