كم عدد السعرات الحرارية في Bread Pudding؟

تحتوي حصة 100g من Bread Pudding على 131 سعرة حرارية، مع 4.4g بروتين و17g كربوهيدرات و5g دهون.

يوفر Bread Pudding ‏4.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 9% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 131 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Bread Pudding ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Bread Pudding على 17g من الكربوهيدرات و1.2g من الألياف الغذائية.

Bread Pudding يوفر 4.4g بروتين و1.2g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.