كم عدد السعرات الحرارية في Peanut Butter Sandwich؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Peanut Butter Sandwich
لكل حصة 100g
قيم مُقدّرة340
السعرات الحرارية
17% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Peanut Butter Sandwich؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3g
Cholesterol0mg
الصوديوم380mg
السكريات6g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم0mg
الحديد0mg
البوتاسيوم0mg
الأسئلة الشائعة حول Peanut Butter Sandwich
كم عدد السعرات الحرارية في Peanut Butter Sandwich؟
تحتوي حصة 100g من Peanut Butter Sandwich على 340 سعرة حرارية، مع 13g بروتين و35g كربوهيدرات و17g دهون.
كم نسبة البروتين في Peanut Butter Sandwich؟
يوفر Peanut Butter Sandwich 13g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 26% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Peanut Butter Sandwich مفيد لخسارة الوزن؟
مع 340 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Peanut Butter Sandwich ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Peanut Butter Sandwich؟
تحتوي حصة 100g من Peanut Butter Sandwich على 35g من الكربوهيدرات و4g من الألياف الغذائية.
هل Peanut Butter Sandwich صحي؟
Peanut Butter Sandwich يوفر 13g بروتين و4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.