كم عدد السعرات الحرارية في Star Anise؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Star Anise
لكل حصة 100g
337
السعرات الحرارية
17% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Star Anise؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.6g
Cholesterol0mg
الصوديوم16mg
السكريات0g
فيتامين أ16 IU
فيتامين ج21mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم646mg
الحديد37mg
البوتاسيوم1441mg
الأسئلة الشائعة حول Star Anise
كم عدد السعرات الحرارية في Star Anise؟
تحتوي حصة 100g من Star Anise على 337 سعرة حرارية، مع 17.6g بروتين و50g كربوهيدرات و15.9g دهون.
كم نسبة البروتين في Star Anise؟
يوفر Star Anise 17.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 35% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Star Anise مفيد لخسارة الوزن؟
مع 337 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Star Anise ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Star Anise؟
تحتوي حصة 100g من Star Anise على 50g من الكربوهيدرات و14.6g من الألياف الغذائية.
هل Star Anise صحي؟
Star Anise يوفر 17.6g بروتين و14.6g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.