كم عدد السعرات الحرارية في Crayfish؟

تحتوي حصة 100g من Crayfish على 72 سعرة حرارية، مع 14.9g بروتين و0g كربوهيدرات و1g دهون.

يوفر Crayfish ‏14.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 30% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 72 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Crayfish ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Crayfish على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Crayfish يوفر 14.9g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.