كم عدد السعرات الحرارية في Pita Bread؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Pita Bread
لكل حصة 100g
262
السعرات الحرارية
13% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Pita Bread؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.2g
Cholesterol0mg
الصوديوم421mg
السكريات2.9g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم15mg
الحديد3.1mg
البوتاسيوم170mg
الأسئلة الشائعة حول Pita Bread
كم عدد السعرات الحرارية في Pita Bread؟
تحتوي حصة 100g من Pita Bread على 262 سعرة حرارية، مع 9.8g بروتين و55.9g كربوهيدرات و1.7g دهون.
كم نسبة البروتين في Pita Bread؟
يوفر Pita Bread 9.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 20% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Pita Bread مفيد لخسارة الوزن؟
مع 262 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pita Bread ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Pita Bread؟
تحتوي حصة 100g من Pita Bread على 55.9g من الكربوهيدرات و6.1g من الألياف الغذائية.
هل Pita Bread صحي؟
Pita Bread يوفر 9.8g بروتين و6.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.