كم عدد السعرات الحرارية في Pasta, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Pasta, cooked
لكل حصة 100g
157
السعرات الحرارية
8% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Pasta, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.2g
Cholesterol0mg
الصوديوم131mg
السكريات0.6g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم7mg
الحديد1.3mg
البوتاسيوم44mg
الأسئلة الشائعة حول Pasta, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Pasta, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Pasta, cooked على 157 سعرة حرارية، مع 5.8g بروتين و30.6g كربوهيدرات و0.9g دهون.
كم نسبة البروتين في Pasta, cooked؟
يوفر Pasta, cooked 5.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Pasta, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 157 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pasta, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Pasta, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Pasta, cooked على 30.6g من الكربوهيدرات و1.8g من الألياف الغذائية.
هل Pasta, cooked صحي؟
Pasta, cooked يوفر 5.8g بروتين و1.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.