كم عدد السعرات الحرارية في Potato Chips؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Potato Chips
لكل حصة 100g
545
السعرات الحرارية
27% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Potato Chips؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة8.6g
Cholesterol0mg
الصوديوم529mg
السكريات0.8g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج1.2mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم17mg
الحديد0.8mg
البوتاسيوم637mg
الأسئلة الشائعة حول Potato Chips
كم عدد السعرات الحرارية في Potato Chips؟
تحتوي حصة 100g من Potato Chips على 545 سعرة حرارية، مع 4.6g بروتين و55.4g كربوهيدرات و35.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Potato Chips؟
يوفر Potato Chips 4.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 9% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Potato Chips مفيد لخسارة الوزن؟
مع 545 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Potato Chips ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Potato Chips؟
تحتوي حصة 100g من Potato Chips على 55.4g من الكربوهيدرات و2.9g من الألياف الغذائية.
هل Potato Chips صحي؟
Potato Chips يوفر 4.6g بروتين و2.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.