كم عدد السعرات الحرارية في Ground Turkey؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Ground Turkey
لكل حصة 100g
153
السعرات الحرارية
8% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Ground Turkey؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.3g
Cholesterol82mg
الصوديوم80mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم24mg
الحديد1.1mg
البوتاسيوم246mg
الأسئلة الشائعة حول Ground Turkey
كم عدد السعرات الحرارية في Ground Turkey؟
تحتوي حصة 100g من Ground Turkey على 153 سعرة حرارية، مع 17.3g بروتين و0g كربوهيدرات و9.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Ground Turkey؟
يوفر Ground Turkey 17.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 35% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Ground Turkey مفيد لخسارة الوزن؟
مع 153 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Ground Turkey ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Ground Turkey؟
تحتوي حصة 100g من Ground Turkey على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Ground Turkey صحي؟
Ground Turkey يوفر 17.3g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.