كم عدد السعرات الحرارية في Pummelo؟

تحتوي حصة 100g من Pummelo على 38 سعرة حرارية، مع 0.8g بروتين و9.6g كربوهيدرات و0g دهون.

يوفر Pummelo ‏0.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 38 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pummelo ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Pummelo على 9.6g من الكربوهيدرات و1g من الألياف الغذائية.

Pummelo يوفر 0.8g بروتين و1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.