كم عدد السعرات الحرارية في Saffron؟

تحتوي حصة 100g من Saffron على 310 سعرة حرارية، مع 11.4g بروتين و65.4g كربوهيدرات و5.9g دهون.

يوفر Saffron ‏11.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 23% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 310 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Saffron ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Saffron على 65.4g من الكربوهيدرات و3.9g من الألياف الغذائية.

Saffron يوفر 11.4g بروتين و3.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.