كم عدد السعرات الحرارية في Ramen؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Ramen
لكل حصة 100g
440
السعرات الحرارية
22% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Ramen؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة8.1g
Cholesterol0mg
الصوديوم1855mg
السكريات2g
فيتامين أ1 IU
فيتامين ج0.3mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم21mg
الحديد4.1mg
البوتاسيوم181mg
الأسئلة الشائعة حول Ramen
كم عدد السعرات الحرارية في Ramen؟
تحتوي حصة 100g من Ramen على 440 سعرة حرارية، مع 10.2g بروتين و60.3g كربوهيدرات و17.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Ramen؟
يوفر Ramen 10.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 20% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Ramen مفيد لخسارة الوزن؟
مع 440 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Ramen ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Ramen؟
تحتوي حصة 100g من Ramen على 60.3g من الكربوهيدرات و2.9g من الألياف الغذائية.
هل Ramen صحي؟
Ramen يوفر 10.2g بروتين و2.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.