كم عدد السعرات الحرارية في Cassava؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cassava
لكل حصة 100g
357
السعرات الحرارية
18% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cassava؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم13mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم75mg
الحديد4mg
البوتاسيوم198mg
الأسئلة الشائعة حول Cassava
كم عدد السعرات الحرارية في Cassava؟
تحتوي حصة 100g من Cassava على 357 سعرة حرارية، مع 0.9g بروتين و87.3g كربوهيدرات و0.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Cassava؟
يوفر Cassava 0.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cassava مفيد لخسارة الوزن؟
مع 357 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cassava ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cassava؟
تحتوي حصة 100g من Cassava على 87.3g من الكربوهيدرات و4.8g من الألياف الغذائية.
هل Cassava صحي؟
Cassava يوفر 0.9g بروتين و4.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.