كم عدد السعرات الحرارية في Red Cabbage؟

تحتوي حصة 100g من Red Cabbage على 34 سعرة حرارية، مع 1.2g بروتين و6.8g كربوهيدرات و0.2g دهون.

يوفر Red Cabbage ‏1.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 34 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Red Cabbage ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Red Cabbage على 6.8g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Red Cabbage يوفر 1.2g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.