كم عدد السعرات الحرارية في Wheat Flour؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Wheat Flour
لكل حصة 100g
370
السعرات الحرارية
19% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Wheat Flour؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم3mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم38mg
الحديد3.9mg
البوتاسيوم376mg
الأسئلة الشائعة حول Wheat Flour
كم عدد السعرات الحرارية في Wheat Flour؟
تحتوي حصة 100g من Wheat Flour على 370 سعرة حرارية، مع 15.1g بروتين و71.2g كربوهيدرات و2.7g دهون.
كم نسبة البروتين في Wheat Flour؟
يوفر Wheat Flour 15.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 30% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Wheat Flour مفيد لخسارة الوزن؟
مع 370 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Wheat Flour ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Wheat Flour؟
تحتوي حصة 100g من Wheat Flour على 71.2g من الكربوهيدرات و10.6g من الألياف الغذائية.
هل Wheat Flour صحي؟
Wheat Flour يوفر 15.1g بروتين و10.6g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.