كم عدد السعرات الحرارية في Potato Salad؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Potato Salad
لكل حصة 100g
157
السعرات الحرارية
8% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Potato Salad؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1.4g
Cholesterol17mg
الصوديوم329mg
السكريات5g
فيتامين أ19 IU
فيتامين ج0.8mg
فيتامين د4 IU
الكالسيوم15mg
الحديد0.5mg
البوتاسيوم242mg
الأسئلة الشائعة حول Potato Salad
كم عدد السعرات الحرارية في Potato Salad؟
تحتوي حصة 100g من Potato Salad على 157 سعرة حرارية، مع 2g بروتين و16.2g كربوهيدرات و9.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Potato Salad؟
يوفر Potato Salad 2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 4% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Potato Salad مفيد لخسارة الوزن؟
مع 157 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Potato Salad ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Potato Salad؟
تحتوي حصة 100g من Potato Salad على 16.2g من الكربوهيدرات و1.3g من الألياف الغذائية.
هل Potato Salad صحي؟
Potato Salad يوفر 2g بروتين و1.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.